Um den Trainingsraum zu erweitern suche ich einen weiteren Boxsack.
Ich hab in der Doppelgarage einen Stahlträger wo ich durchbohren wollte und den Boxsack daran aufhängen möchte.

Ich überlege mir diesen zu holen , bin mir aber noch nicht ganz sicher
http://www.amazon.de/RDX-Profi-Box-S...uctDescription

Ich hab zwar schon einen, der ist aber mehr für kicks ausgelegt.
Also wenn jemand nen guten Tipp hat, immer her damit.

Gibts gute Boxbirnen auch unter 200€ zu haben ?

Kann dir da nich helfen, Baba. Hab echt keine Ahnung. Guck doch mal Rezensionen auf Amazon oder guck was ihr im Verein habt und was gut ist.

der typ in deinem video an Nummer 8 ist ein Psychopath

http://www.youtube.com/watch?v=LvaNG91gegA
http://en.wikipedia.org/wiki/Viacheslav_Datsik

zeigt einfach, dass das eben doch n sport ist und keine behinderten strassenkaempfer....

Was für ein unglaublich behinderter Vollpfosten. Dass der so lange überlebt hat?! Der Wikipediaartikel liest sich wie ein schlechtes Drehbuch.

ach kein Ding,ich denke mit dem Boxsack kann man wohl nichts verkehrt machen. Hab gerad gesehn das die Versandkosten bei 40€ liegen wtf

Jetzte zieht euch diesen sicken, kleinen Bastard rein.

Jo der Junge hats schon drauf.
Wobei ich Ringen überhaupt nicht mag, diese Boden Kämpfe sind nichts für mich.
Unser Trainer sagt immer, ein Kick/Thai Boxer geht nicht zu Boden

rofl jaja. Lustig nur, dass im MMA alle guten "fast nur" Thaiboxer, das grappling fürchten. Mit Valetudo/Jiu + Thai biste für alles gewappnet. Hab zum Glück jetzt nen interessierten Kumpel im Muay Thai mit dem wir am WE bisschen clinchen und rumkrabbeln wollen. Dann kann ich ausdauermäßig was da machen. Das haut nämlich richtig rein.

Sunny, da du ja a) in einer großen Stadt wohnst und generell b) am gegenseitigen Gesichterverschönern Interesse hast: Gibt es sowas wie Fight Clubs oder ähnliches?
Würde mich interessieren, da ja sehr viele (inkl. mir) den Film lieben und sich -wer weiß- evtl. nach einem Ausflucht aus dem Alltag nach Art des F.C,s o.ä. sehnen.

Naja hast schon recht,vorallem im Profi Bereich führt an den Bodenkämpfen wohl kein Weg mehr vorbei.
Nichtsdestotrotz glaub ich um in der "Realen Welt " relativ gut klar zu kommen wenns probleme gibt, ist es imo viel wichtiger gut und schnell Boxen,Kontern usw zu können. Wenn dann mal wirklich son Spot kommt und ein guter MMA fighter daher kommt und mich zu boden wirft, dann hab ich wohl verloren

Aufjedenfall. Du springst da ja niemandem in die Knie und hebelst an seinem Fuß oder Arm rum. Das wäre auch zu dämlich

Ob es sowas in Berlin gibt, weiss ich nicht. Ich glaube noch nicht mal so viel, wie du dir vielleicht vorstellst. In den USA sind solche Hinterhof/Bareknucklefights richtig beliebt, aber auch nur weil die durch UFC und Pride sowieso sehr Kampfsport verrückt sind und viele Lieblinge haben. Kimbo Slice ist so ein Kandidat. Leute bezahlen viel Geld dafür um zu versuchen ihm in irgendnem verranzten Garten oder Hinterhof den Arsch zu versohlen und bekommen reihenweise auf die Ömmel.

Mark Lauren habe ich auch gelesen und auch schon danach trainiert. Ist mit allerdings, wenn man sich an die Beispiel-Trainingspläne hält zum Teil zu viel Leerlauf in den verschiedenen Intervallen drin. Der Typ hat aber auf jeden Fall Ahnung und ich kann das Buch auch empfehlen. Man kann sich ja sein eigenes Workout aus den zahlreichen Übungen zusammen stellen. Die App soll allerdings noch besser als das Buch sein (Videos von den einzelnen Übungen etc...), kostet 2,99 oder so.

Ich mache zur Zeit eine Mischung aus Bodyweight-Training und Übungen mit improvisierten Geräten (Sandsäcke, mit Wasser gefüllte Gymnastikbälle, selbst gebastelte Bulgarian Bags, Seile etc). Dazu verschiedene Crossfit-Übungen. Ein Kumpel kennt sich da super aus und bringt immer neue Ideen und Inspirationen mit. Er hat mir außerdem das Buch von Martin Ronney empfohlen, dass ich Euch auch ans Herz legen kann:

http://www.trainingforwarriors.com/

Habt Ihr denn noch Empfehlungen für gute Bücher oder Youtube-Trainingsvideos (vorzugsweise HIIT)?

Steve Maxwell - 300 Kettlebell Challenge ist vllt was für dich

Threadtitel bitte in Matschbirnen-Ecke ändern. Danke

^^

sehr schön. Die App hat mein Schwiegervater. Der hat die letzten 3 Wochen im Frankreichurlaub danach jeden Tag trainiert und sieht nun aus wie Hulk. Hammer Erfolge gemacht. Das Buch von Ronney hol ich mir mal. Die Seite sith schon toll aus. Witzig wie man direkt merkt, wie euphorisch der Typ ist und wie er die Leute motiviert. Crossfit ist aufjedenfall ne super alternative. Kumpel will zu 'Hause mit dem Personaltrainer ne Halle aufmachen und das anbieten. Da gibts das nicht. Punkto Videos finde ich halt das 44 Bodyweight Exercises am besten. Das Netz ist aber voll davon. Muss morgen mal gucken ob ich was gutes finde. Die Fitness 4 MMA Reihe find ich sehr gut.

DU HAST NE MATSCHBIRNE!!!!!!!!

im urlaub trainieren LMFAO.

heute abend wieder nette ufc card

Aldo vs Korean Zombie um fw title


Davis vs Machida

yo wird nice.

Ja der is Arzt und hat ne 100+ Stundenwoche. Da bleibt nich viel Platz für Sport. Das wird dann im Urlaub nachgeholt

Jemand nen guten Tipp,wie man konditionstechnisch noch eine Schippe drauflegen kann?
Seilspringen mach ich etwa täglich, laufen 3 mal die Wochen ( maximal )
dazu dann noch das normale training.
Hab bis September Zeit

kann man irgendwo schauen wie viel Muskelmasse man hat, und wie viel man als Schnellkraftsportler ungefähr haben sollte?