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Originally Posted by skudroc
kennt jemand von euch gute bzw. solide übungen mit haushaltsgegenständen bzw. übungen die mit solchen verstärkt werden (zB liegestützen mit füße aufn getränkekasten; hintern auf einen, beine auf nen anderen stuhl und dann so ne art sitzdips machen)?
hol dir Fit ohne Geräte. Das gibts mittlerweile in jedem Buchladen irgendwo. Da sind auch Übungen mit Haushaltsgegenständen zum verstärken der Intensität.